Elu on täpselt selline nagu sa selle ise endale lood !

Ma ei tea, kas ma homme siia jõuan, kuid mina lõpetan selle aasta -36kg kergemana ja olen väga väga uhke enda üle. Eelmisel aastavahetusel ei andnud ma enam omale suurt lubadust, et " võtan kaalust alla". Uuest aastast jääb mul soovida, see viimane 21,8kg kaotada. Tegelikult otsustab siin minu keha, kui palju on ta veel nõus kaotama. Et oleks motivatsioon silme ees, siis hakkasin omale suveks kleiti heegeldama. ALGUS 122,8kg 1. kuu -13,3kg 2. kuu -6,5kg 3. kuu -4,2kg 4. kuu -4,8kg 5. kuu -2,7kg 6. kuu -0,3kg 7. kuu -2,4kg 8. kuu -1,8kg 9. kuu ... KOKKU: -36kg

Täna hommkul oli kaaluks 87kg ehk -35,8kg

Teeks väikese kokkuvõtte sellest lõppevast aastast: 1. elu on teinud väga korraliku muutuse, millest ma ei osanud isegi unistada, et see nii ruttu saabub 2. kaalust olen kaotanud -35,6kg, mis on minu jaoks läbiaegade kõige suurem langus Räägiks nüüd pühadest. Kui võrrelda neid varasemate aastate omadega, siis tavaliselt kaal tõusis 1-3kg, kuid sel korral on hoopis vastupidi. Õnneks on kaal täpselt sama, mis oli enne pidusid ehk 87,2kg. Söödud sai kõike, kuigi jõululauas panin oma taldrikule ühe kahvliga liha, 1 sl(väga väikese kuhjaga) kartulisalatit ja 1 singirull ning magu oligi kurguni täis. Muidugi hiljem proovisin ma enda tehtud kringlit. Kodus olles sai veel komme söödud Samas veelkord veendud, et ei ole mul enam sellist kommiisu nagu oli seda ennem lõikust, pigem sööks soolast. Eks hetkel on ka nii, et võtan väga vabalt ja naudin seda olukorda, kuna uuest aastat läheb elu täis käikudele. Hiljemalt veebruarist on plaanis noorem laps lasteaeda panna ja siis ise tööl

Jah, nii ongi, et minul on hetkel meeletu magusaisud, millega on ikka väga raske võidelda. Ma ei tea, aga arvan, et ka teistel lõigatutel on olnud korra selline magusa söömis laine. Terve tänase päeva olen ma mingi teatud ajajooksul komme suhu toppinud. Ega siis vist ei aita midagi, kui peab julmalt sellega võitlema ja kogu söömise kontrolli alla saama. Samas kui järgi mõelda, siis äkki tuleb see väikesest stressist, mis mind praegusel ajahetkel piinab. Igatahes, plaanin ma homme olla kommide vaba ja jätkuvalt juua 1,5l vett(mõni päev see isegi õnnestub). Plaanin proovida üht nn võlujooki, mis lubab cm vähendada. Retsepti leidsin õhtulehest. http://www.ohtuleht.ee/709359/joulupeoks-lemmikkleiti-imejook-viib-pihalt-nelja-paevaga-kumme-sentimeetrit Selleks vajad sa 8 tassi vett (kokku umbes paar liitrit), 1 tl riivitud ingverit, 1 keskmist kurki (koori see ja viiluta õhukeselt), 1 õhukesteks viiludeks viilutatud sidrunit, 12 värsket piparmündilehte. Kui neid

Kohvi jõin ma enne lõikus ja joon ka nüüd, kuigi palju rohkem kui varem. Võtan seda lausa naljaga, et magu küll lõigati väikseks, kuid asemele panti vist uus soolikas ehk kohvisoolikas.  Üks asi on kohviga küll samaks jäänud, et tavalist kohvi ma juua ei suuda. Varem armastasin väga Nescafe 3in1 kohvi, kuid peale lõikust oli selles leidub suhkrukogus väga magus ja hakkas jubedalt vastu. Mingi hetk harjusin sellega ära ja see kohvi ei tundund enam nii magus. Kuna ma väga armastan Latte't, siis sai muretsetud omale espresso pulber ning hakkasin ainult oma lemmikut jooma.  Vahepeal olen proovinud Nescafe 3in1 kohvi, kuid see ei sobi mulle enam, kuna on liiga magus. Vb on asi ka selles, et ma lihtsalt ei talu seda suhkru kogust, mis seal sees on. Isegi Latte' sse panen ma 2 suhkru asemel ainult ühe. Ja nüüd maiustustest. Jah ma ikka veel söön neid, kuigi nii palju kui varem max 4 batoonikest(Kalevi toodang) järjest. Šokolaadiga on lood nii, et  sobib a

Neljapäeval oli kaalumispäev: Algus 122,8kg 18.04 opi eelne dieet -3,1kg 1. nädal -1,9kg 2. nädal -4,8kg 3. nädal -2,8kg 4. nädal -0,7kg 5. nädal 0kg 6. nädal -1,7kg 7. nädal -2,3kg 8. nädal -0,5kg 9. nädal -1kg 10. nädal -2,3kg 11. nädal -0,4kg 12. nädal -1,4kg 13. nädal -0,5kg 14. nädal -0,2kg 15. nädal -2,4kg 16. nädal -0,1kg 17. nädal -1,1kg 18. nädal -0,4kg 19. nädal -0,7kg 20. nädal -1,3kg 21. nädal -0,4kg 22. nädal -1kg 23. nädal -0kg kaal seisis 24. nädal -0kg kaal seisis 25. nädal -0,9kg 26. nädal -0,2kg (90,6kg) 27. nädal +0,5kg (91.1kg) 28. nädal -0,3kg (90,8kg) 29. nädal -1,2kg (89,6kg) 30. nädal -0,8kg (88,8kg) 31. nädal -0kg kaal seisis 32. nädal -1,6kg (87,2kg) 33. nädal -0kg kaal seisis KOKKU: -35,6kg Ega ma ei kurvasta, kui vaadata nädalaid, siis ühel nädalal seisab või liigub natuke, siis järgmisel nädalal viskab. Õnnelik tuleb olla selle üle, et kaal ei tõuse ja mingil lehele sai arvutada oma umbkaudse kaalulanguse(minul oli vist selleks 89kg), siis olen juba

Kaalumispäev: Algus 122,8kg 18.04 opi eelne dieet -3,1kg 1. nädal -1,9kg 2. nädal -4,8kg 3. nädal -2,8kg 4. nädal -0,7kg 5. nädal 0kg 6. nädal -1,7kg 7. nädal -2,3kg 8. nädal -0,5kg 9. nädal -1kg 10. nädal -2,3kg 11. nädal -0,4kg 12. nädal -1,4kg 13. nädal -0,5kg 14. nädal -0,2kg 15. nädal -2,4kg 16. nädal -0,1kg 17. nädal -1,1kg 18. nädal -0,4kg 19. nädal -0,7kg 20. nädal -1,3kg 21. nädal -0,4kg 22. nädal -1kg 23. nädal -0kg kaal seisis 24. nädal -0kg kaal seisis 25. nädal -0,9kg 26. nädal -0,2kg (90,6kg) 27. nädal +0,5kg (91.1kg) 28. nädal -0,3kg (90,8kg) 29. nädal -1,2kg (89,6kg) 30. nädal -0,8kg (88,8kg) 31. nädal -0kg kaal seisis 32. nädal -1,6kg (87,2kg) KOKKU: -35,6kg KMI-l on veel 1,8 (ehk -4,7kg) alla saada ja siis saabki minu rasvumisest ülekaal