Elu on täpselt selline nagu sa selle ise endale lood !

Paneks kirja ka novembrikuu eesmärgid: 1. saada kaalule vähemalt 89kg 2. kaotada kaalust 2 - 3kg 3. kaotada kohvist suhkur - sest see on Hetke seis on nii, et kaks esimest eesmärki on täidetud. Kaal on juba alla 89kg ehk tänase seisuga 88,8kg ja kaalulangust on hetkel kuu kohta  juba -2,2kg, kuigi pea 10 päeva on veel jäänud arvestatava kuu lõpuni. Kohvist suhkru kaotamisega on lood nii, et seda olen suutnud vähendada, kuid päris ilma selleta ma ei saa. Vahel luban omale ka kommi, hetkel olen 1 - 3 kommi päevas söönud, kuigi ega see hea pole.  Vitamiine peab ka igapäev võtma, kuid  viimasel ajal olen selle võtmist unustanud. Ühe eesmärgi peaks veel juurde lisama.... vee joomine ja seda vähemalt 1,5l päevas, kohvi sinna alla kuuluda ei tohi. Kohvit ma lihtsalt ei arvesta päevase vedeliku hulka.

Kaalumispäev: PS. homme äkki ei jõua kaaluda Algus 122,8kg 18.04 opi eelne dieet -3,1kg 1. nädal -1,9kg 2. nädal -4,8kg 3. nädal -2,8kg 4. nädal -0,7kg 5. nädal 0kg 6. nädal -1,7kg 7. nädal -2,3kg 8. nädal -0,5kg 9. nädal -1kg 10. nädal -2,3kg 11. nädal -0,4kg 12. nädal -1,4kg 13. nädal -0,5kg 14. nädal -0,2kg 15. nädal -2,4kg 16. nädal -0,1kg 17. nädal -1,1kg 18. nädal -0,4kg 19. nädal -0,7kg 20. nädal -1,3kg 21. nädal -0,4kg 22. nädal -1kg 23. nädal -0kg kaal seisis 24. nädal -0kg kaal seisis 25. nädal -0,9kg 26. nädal -0,2kg (90,6kg) 27. nädal +0,5kg (91.1kg) 28. nädal -0,3kg (90,8kg) 29. nädal -1,2kg (89,6kg) 30. nädal -0,8kg (88,8kg) KOKKU: -34kg Paistab, et see seisaks või siis tigusammud on nüüd mõneks ajaks taas minevik. Kaal jätkuvalt langeb, täna oli tõsiselt lahe number ees 88,8kg

Minu viimane sissekanne oli 1.novembril, mil panin üles tabeli. Sellest ajast saadik on muutunud nii palju, et kaal on lõpuks alla 90kg ehk tänasega 89,6kg ehk -33,2kg langust ja alla võtta on veel jäänud 24,6kg. Seda pole enam palju, kui võrrelda, et alguses oli vaja alla saada ligi 58kg ehk ühe terve naise. Viimati oli kaalunumbris 8 ees, kui 2000 aastal gümnaasiumis käisin, peale selle algas kaalus üks paras tõus ja mõõn. Kord sain veidi alla(teatud sündmuste tagajärjel) ja siis taas üles.  Hetkene kaalulangus on super hästi mõjunud.  1. ma suudan rohkem 2. ei väsi enam nii kiiresti 3. energiat on palju 4. norskamine on kadunud 5. riideid leian igast poest ja selliseid, mis minule meeldivad Kui ma ennem väsisin väga ruttu ära, siis nüüd on vastupidi, jõuan rohkem ja energiat on palju rohkem. Õnneks on hakanud ka juuksed nüüd kinni jääma ja ei tule enam nii palju peast kui varem. Lasin oma juuksed lühikeseks ja värvisin nad šokolaadipruuniks. Ainuke asi, m